如果只能推薦一本書,這本書會是我最想推薦的,它沒有很酷炫的標題,僅僅是決定要簡單的生活,但這一句話,讓我意外的得到時間,空間,金錢,和壓力釋放

聽起來不可思議吧,但我覺得根本的原因只是降低負荷而已

緣由

會買這一本書,主要是有幾個原因,曾經有一次我因為壓力太大,送了急診,那時爸媽從板橋來看我,後來從醫院回家之後,我整整睡了三天,我爸媽就在我新竹的住所住了三天,結果這三天都在整理,讓我心理覺得很愧疚

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接著有一次,還記得是11月,王鐵人帶著她女兒騎腳踏車環島,在新竹時問能否借住我家?

我心裡很歡迎他來,但卻有些猶豫,因為那時我家實在是有點亂,要整理出一個表面看起來乾淨的環境,需要一些時間

但我猶豫了幾秒,心想我們認識了這麼久,有差嗎?就挪出空間讓他們住一晚,那時我再次有感家裡好亂..
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以前的我拿到一些無用的東西,像是免費的原子筆,衛生紙,甚至印刷精美的傳單,都會留著,總會想說可能之後什麼時候會用到
但通常是之後都用不到,而會在一次大掃除中花掉我很多時間去處理丟掉它

後來,覺得這樣下去不是辦法,就買了幾本書來看,當時最紅的是斷捨離,怦然心動的人生整理魔法,還有我決定簡單的生活

這之中影響我最大的是 “我決定簡單的生活”

留著用不到的東西有什麼壞處呢?

首先,它會占掉你的空間

人對物品的掌控力是有限的,當物品數量大於能掌控數量時,就會覺得有壓力,而且容易變亂

反之,當物品少了之後,不管再怎麼亂丟,環境都不會太亂,花個幾分鐘就能整理乾淨。
而且因為整理環境這件事變簡單了,反而容易常常做,更容易建立好的循環

我相信人一定是極簡主義的物種,為什麼呢?

特徵1
人來到這世上時什麼東西都沒帶,人走時也什麼東西都帶不走,代表我們是從極簡開始,也會從極簡結束,而中間的物品,都是我們自己增加的

特徵2
人同時處理事情的能力很低,大家有沒有這個感覺,拿鑰匙時突然想到今天要打電話給老王,再去繳電話費,結果出門就忘記帶識別證,
出門拿了三樣東西後手就滿了,多做一個動作東西就掉了,很多現象都說明人不是善於同時處理多工的物種

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而當物品增加到一定程度後,物品就會轉變成主宰者,強迫主人必須花大量時間與精力維持並管理物品,如此一來,物品不但不能提供原本的功能,還會消耗掉我們相當多的時間和精力

很重要的一點,極簡主義不是目的,而是幫助每個人找出最重要事物的方法
我們無法改變身為人類的硬體效能,但是卻能降低減少應用程式,讓最重要的程式能順利的執行,而不會產生CPU和RAM不夠用的情形

當物品增加到一定程度後,接下來物品就會轉變成主宰者,強迫主人必須花大量時間與精力維持並管理物品,如此一來,物品不但不能提供原本的功能,還會消耗掉主人相當多的時間和精力

極簡主義不是目的,而是幫助每個人找出最重要事物的方法
我們無法改變身為人類的硬體效能,但是卻能降低減少應用程式,讓最重要的程式能順利的執行,而不會產生CPU和RAM用完的情形

書中提到丟東西後改變的十二件事

  1. 擁有更多時間
  2. 生活變得更有趣
  3. 感受自由,獲得解放
  4. 不再與他人比較
  5. 不害怕他人目光
  6. 凡事變得積極主動
  7. 專注力提升,貫徹自我
  8. 勤儉節約,實踐環保生活
  9. 身體健康,更安心
  10. 人際關係改變
  11. 活在當下
  12. 懂得感謝
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下面是我比較有共鳴的部分

◉ 擁有更多時間

時間是最寶貴的資源,我們無法增加時間,只能減少浪費,
可以減少整理一堆雜物的時間,減少找東西的時間,減少購物時間,減少被廣告洗腦,跑去排一些看起來很熱門但卻一點都不需要的東西
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◉ 生活變得更有趣

整潔的環境讓人輕鬆,就像剛踏進飯店空空無一物的放鬆感。
而且很容易養成打掃的習慣,很奇怪,當家裡太亂時,大部分人都會裝作沒看到,但當很整齊時,就會想維持整齊的感覺,這就是破窗效應的延伸吧
而當不受到空間的壓迫時,似乎會自然有更多創意產生
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◉ 感受自由,獲得解放

成為極簡主義者後,最明顯的是可以從一堆廣告宣傳的商品跳出,因為明顯不需要為了買而買
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◉ 凡事變得積極主動

這件事情很玄,我也有這種感覺,或許是因為少了雜物的分心,能讓你有更高的注意力,轉變成更高的行動力,更容易克服開始執行所需的慣性
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◉ 專注力提升,貫徹自我

做什麼很重要,但不做什麼也同樣很重要,
物品會發出沉默訊息,當家中雜物越來越多,物品希望你要做的事情也會越來越多,不知不覺中的耗掉你的時間
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◉ 勤儉節約,實踐環保生活

買東西時會認真考慮,因為當要丟掉時會覺得很浪費,漸漸會變成僅僅買真正有需要的好東西,
改變用錢的方式,以前會買東西,現在會把錢買體驗,或是讓自己成長的課程
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◉ 身體健康,更安心

極簡主義會變瘦,人在繁亂的地方,壓力就會變大,不自覺就會吃東西,空間大了,也更容易做一些室內的伸展運動
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◉ 人際關係改變
像我就更能找朋友來家裡坐坐,以前光是覺得家裡很亂就放棄了約朋友來玩了

因為簡單生活,我捨棄的東西

有一段時間,我迷上了 堀部秀郎 的畫風,那時候很熱衷於收集PC ANGEL,當時日本雜誌還不太容易買到,我沒事就跑去光華商場晃晃,大概收集了三年,
後來,突然封面換人畫了,我覺得很奇怪,才知道掘部秀郎心臟病發走了,之後就沒繼續收集了

這些雜誌隨著我搬了好幾次家,想丟掉又覺得可惜,後來在網路上找到另一個收集愛好者,這些雜誌就用500元賣他了,他還問我500元不會賣的太便宜嗎? 但我單存只是不想丟掉而已

PC ANGEL
PC ANGEL
PC ANGEL

遊戲童年

從小到大,我花了超多時間在打遊戲,在家裡還沒有主機的國小國中年代,省下來的吃飯錢都拿去打電動了

之後,Sega Saturn陪了我好久好久,我一直是老二哲學,就是不喜歡Play Station,但後來Sega Saturn真的被打得太慘,才開始玩Play station

這些完全用不到的雜誌也跟著我搬了很多次家,其實對我來說,這些雜誌根本就用不到,只是我是個很念舊的人,單純只是為了以前的回憶,但後來也沒再打開來看了。

題外話,我後來不玩電動的一個理由,在某一天我突然想通,我在電動裡花的精神力氣,關上機就不見了,永遠帶不出來,才讓我從玩遊戲中跳出來,改玩人生遊戲

Play station
Sega Saturn

丟掉的衣服&家電

本來想說,我平常沒再買甚麼衣服,衣服應該不多吧

照著書上的做法執行,先把所有衣櫃全部集中到一個地方,竟然也堆成了一座小山,讓我非常意外,
有些衣服都已經消失在我的記憶中了,可能也在衣櫥裡哭泣很多年了吧,真的很對不起

最後整理了一百多件送到新竹市損傷 脊髓損傷協會,
(現在不確定還有沒有收,之前曾經問過,似乎已經不收二手衣了)

社團法人新竹市脊髓損傷者協會/ 希望之愛二手衣鋪

少年快報

目前還有一個我國中時期收集的漫畫,充滿了我年少的回憶,想丟卻有點丟不下去,再留一陣子看看~

少年快報

邁向極簡的一些小Tips

書中包含了55種丟東西的方法,還有15種進階的減物法則,下面是我實際執行後,覺得比較不錯的方式

◉ 丟棄是一項技術
◉ 丟掉不是失去,而是收穫
◉ 在有限的時間裡做真正重要的事
◉ 同樣的東西超過兩個以上也要丟掉
◉ 丟掉一整年沒用的東西
◉ 分辨需要和想要
◉ 拍下自己丟不掉的物品
◉ 首先要丟的是收納用品
◉ 利用數位照片記錄回憶
◉ 不要幫雜物同居人付房租
◉ 丟掉永遠不會來的總有一天
◉ 丟掉回本的念頭
◉ 不要一直想著購買的價格
◉ 所有商店都是你的倉庫
◉ 減物後更珍惜留下來的物品
◉ 買一件新物,丟一件舊物
◉ 不因便宜而買,不因免費而拿
◉ 極簡主義是一種方法
◉ 極簡主義沒有正確的答案

購買連結:我決定簡單的生活(博客來)

結論

我一直在思考多和少的平衡點,到底是多好?還是少好?

後來我悟出了一個道理,就像一道美味的菜,不管任何佐料,太多或太少都不會好吃,適中才會是最好的,很像中國傳統的中庸之道,但如果沒辦法這麼精準,硬是要在偏多和偏少選一個,我會選擇偏少一點,讓我更能去分辨最重要的事
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