營養品畢竟是吃下肚子裡的，在選擇上一定是更加慎重，如果營養品內容有包含不良成分，等於是在吃毒，應該沒有人希望每天吃毒的吧

以下列出了幾個我覺得重要的部分，和產品應該符合那些特質，才是比較適合的
[延伸閱讀 -為什麼需要額外補充營養?]

◉ 對人體是加分或是減分?
◉ 實際成分和標示是否一致
◉ 成分是否有經過設計達最佳化
◉ 公司是否值得信賴
◉ 價格和價值的關係

對人體是加分或是減分?

這一點是最實際的，即使再便宜，相信也沒有人想把有害的東西吃下肚
當然，我相信也沒有人會故意設計有害的成分給人吃

但好的原料相對比較貴，很多人為了賺更多錢，會選用劣質的原料

以食品為例，像之前聽到的回鍋油，飼料油，黑心油，基本上道理都是一樣的，為了賺更多的錢，壓低進貨的原料等級，甚至用不能給人吃的東西重新包裝就上架了

我們顧客以為賺到了，結果反而損失最多，花了錢，還失去健康，這是最不樂見的

但如何知道產品本身有沒有問題呢?

每一家廠商都會說自己的產品最好，
這時不應該只聽賣方自說自話，應該要能提供第三方公正機構的檢測報告，確認是安全的，才應該列入考慮之中

當然第三方公正機構越大越有公信力，造假的可能就越低，自然就越值得信任

現在隱身在臺灣地區的生物科技公司其實非常的多，因為只要買進原料和充膠機器就可以自己做保健食品販售了

很多隔壁的鄰居，自己就可以生產膠原蛋白和維他命，這種小型的生產者，不可能有太多的檢測儀器可以測試成分和安全性是否符合標，也不太可能花額外的成本去做檢驗，所以安全性這部分，會打一個很大的問號，我不知會不會有人願意去當白老鼠，至少我不願意

在營養品的品質部分，應該至少要有食品GMP的保證，或是更高規格藥品級GMP更好

下面列出了兩者有何不同

[食品GMP和藥品級GMP有何不同呢?]   [藥品GMP、食品GMP，傻傻搞不清楚]

實際成分和標示是否一致

身為一位工程師，我一直覺得產品特性就應該和規格一致，之前曾經見過日本客戶，他們做事就真的一板一眼，一項一項規格談，一項一項規格測試

但後來發現在面對台灣和大陸客戶時，常常都是喊一個規格，產品又是另一個規格，這一點讓我一直蠻不能適應的

我很相信誠信是公司和人永續經營很重要的一環
沒有誠信，講的話就要打折，但沒人知道要打幾折，最好的方式就是不要相信了，所以誠信所花的成本超大

台灣半導體之父張忠謀，認為正直誠信是企業的最重要因素
[張忠謀談經營，首重正直誠信]

不知大家前一陣子有沒有聽過福斯汽車造假的新聞
通常只要一造假就會被我列為拒絕往來戶，即使他後來出了CP值很高的車子

為什麼呢?
因為我相信會造假的人或公司，絕對不可能只造假一次，這次CP值很高，或許是在某些看不到的地方降低成本

既然沒辦法防，不如乾脆就不要碰，即使看起來CP值很高

所以實際成份和標示有沒有一致對我來說也是很重要的一個條件，同樣的當然也不是自己說了算，還是要經過第三方公正機關的報告才算數
[Youtube影片 -魚油產品標示騙很大！價格高非品質保證]

成分是否有經過設計達最佳化

任何東西都一樣，過或不及都不是好事

像熱量太少會掛掉，太多又會胖
水喝太少會脫水，喝太多又會水中毒
關心太少是冷漠，太多又是雞婆 (好像有點扯遠了，最近有點感觸)

任何事情都一樣，總會有個較理想的平衡點，營養品也是，我們只是一般的使用者，沒有辦法去判斷多少成分是最好的，頂多就是看看衛服部建議的一天攝取上限，但真的要讓效果極大化，還是需要科學的實驗去做分析的

像是在 USP美國藥典 的溶解規範中，建議營養食品應該要在30到40分鐘溶解，比較有利人體吸收

像比較常聽到的抗癌食品薑黃素，因為本身不易被人體吸收，所以如果不和另一種辛香料胡椒混合，吸收率會差了20倍
[星希亞的抗癌日誌 : 抗癌營養補充品-薑黃素(Curcumin]

很多事我們一般人根本不知道，所以，如何能讓效果極大化，交給專業人士去煩惱，對我們也比較輕鬆

公司是否值得信賴

信賴感這件事情，是需要長期累績的，前面的每一項都做好，再經過長時間的淬鍊，才會慢慢產生

講到車子就會覺得Toyota，賓士和BMW是比較值得信賴的，或許是因為日本人和德國人相對嚴謹的工藝感，
說到手機就會覺得iPhone相較於一些其他品牌故障率低，這些信賴感都是長期累積下來的

這點對我來說非常加分，因為這代表了我不需要費心思去懷疑，這件事情是真的還是假的
這樣如果他們推出了新產品，我也會相信背後他們已經經過了一連串的實驗和測試，品質會有一定水準

很多老公司都是因為一時貪圖小利，失去了大眾信任，就走上滅亡一途，不知大家還記不記得當初蠻有名的日本雪印
[如何抵制黑心廠商？看看日本人怎麼讓「雪印」破產]

相對來說，台灣人蠻健忘的，像頂新集團的黑心油，經過沒多久後，似乎也很少被提起了，但至少我自己是不用了，因為我不想花心思和冒風險在這種地方

信賴是個很無形的東西，可能大部分情況用不到，但如果沒有信賴感，卻很難走的長久

很多時候就像下面這篇文章說的，即使有認證，並不能保證就一定沒問題，長期累積出來的信賴感，才是最不容易造假的
[食品認證有用嗎？]

價格和價值的關係

如果上述四點都符合，而且很便宜，那就完美了
但這像是又要馬兒好又要馬兒不吃草，似乎是不太可能的

現實跟理想總是會有差異，通常標準越高的程序，因為每一個環節都需要額外成本，最後一定會反應到價格，所以如果只單從價格來看商品，並不是太客觀

但同樣的，即使非常好的產品但價格比價值更貴，也不會是一個好交易，

所以不單從價格去看商品，而是從價格和價值的關係來決定是不是好交易，是我覺得比較合理的，想想商品可以帶來什麼好處，需要付出什麼成本，在來做判斷

當 價值>價格(好交易)

當 價值<價格(壞交易)

這個道理是我用在投資理財的一部分程序環節，同樣的用在這邊，我覺得也是適合的。

如果大家對選擇營養品該注意的事項有其他建議的話，歡迎寫在下面留言處，
讓我可以把各位的意見彙整，讓文章更完整，也能幫助更多人，謝謝各位

[延伸閱讀 -選擇USANA營養品的理由]
[延伸閱讀 -W的傳銷劇本：如何達到年收入300萬，600萬，甚至是1000萬]